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  • La bouteille à infusion faite pour les sportifs

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    Sur ce blog on vous parle souvent d’infusion de fruit et de plantes dans le cadre d’une pratique sportive. On vous dis aussi que les boissons, dites sportive ou énergisante, toute faites sont souvent bourré de mauvais composants (mauvais sucre, colorants artificiel, etc…) et qu’il est préférable de faire ses breuvages sois-même. C’est beaucoup plus […]

  • Les boissons du Sport
  • Le Maté

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    Le Yerba Mate est une plante aux vertus tonifiante d’origine sud-américaine. Il était bu à l’origine par le peuple Guarani qui en consommait traditionnellement pour chasser la fatigue et favoriser la bonne humeur. Aujourd’hui encore c’est la boisson traditionnelle de beaucoup de pays d’Amérique latine à l’instar de l’Argentine et le Paraguay ou on le […]

  • Les boissons du réconfort
  • Le jus de Cerise excellent pour la récupération après l’effort

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      Lorsque vous faite un exercice intense comme de la course à pied, cela entraîne des lésions musculaires. Ces lésions musculaires vont entraîner la production de radicaux libres et conduire à une réponse inflammatoire. Vous êtes courbaturer, vous avez des crampes et vos muscles perdent de leurs souplesse. Vous avez demandez beaucoup d’effort à vos […]

  • Les boissons du réconfort
  • Le chocolat au lait Bio, la boisson idéale après l’exercice !

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    Une boisson gourmande et excellente pour la récupération après une séance de sport d’endurance. Dans une étude publiée par la « US National Library of Medicine National Institutes of Healthle » une équipe de chercheurs ont constatés que le lait au chocolat constituait un moyen de récupération très efficace après l’effort. Le lait au chocolat serait même […]

  • Saviez-vous que?
  • Saviez-vous que les agrumes et le thé…

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    Le saviez-vous que: Des chercheurs du Nationales Institutes of health ont mis en avant au bien d’une étude mené au Japon qu’une consommation quotidienne d’agrume corrélé à une consommation quotidienne de thé vert aiderait considérablement l’organisme à lutter contre tout type de cancer.  N’hésitez donc pas à en mettre du jus de citron ou encore […]